agar tidak lemas saat hamil

Saat hamil kebanyakan wanita merasakan kesehatannya menjadi mudah letih dan lelah. Nah hal ini sangat mengganggu aktivitas kita. Untuk menjaga stamina tubuh kita, kita membutuhkan asupan makanan yang mengandung zat besi, antara lain : kacang-kacangan (tempe, sari kedelai, kacang hijau, tahu, oncom), sayur-sayuran yang berwarna hijau tua ( daun katuk, bayam, kangkung), dan buah-buahan (jeruk, pisang dan jambu biji)

Sumber gambar: www.digitaljournal.com

Filed Under: Tips-tips

RSSComments (0)

Trackback URL

Leave a Reply




If you want a picture to show with your comment, go get a Gravatar.